当ジム代表はトレーナー歴10年以上、高齢者運動施設(デイサービス)で6年間の勤務経験があり、年齢や運動経験の有無に関わらずトレーニングをご案内することができます。自身ではボディビルの競技を行なっており、食事管理で体重のコントロール(増減)、筋力アップのご案内も可能です。

スポーツクラブなどとの違いとして、マニュアルではなくお客様一人一人に合わせたメニューを作成いたします。
骨格や柔軟性、姿勢のクセなどに合わせてより必要な運動内容を行なっていきます。

通われている方のほとんどが未経験からスタートしています。
未経験の方こそパーソナルジムからトレーニングを始めていただきたいと思っております。スポーツクラブや24時間ジムでは正しいやり方がわからないため、闇雲に行なってしまうとケガにつながってしまいます。

完全にやめてしまうと元に戻ってしまいます。
運動は習慣的に行うことで効果が持続しますので、正しいやり方を覚えて慣れてきたらスポーツクラブなどに移行することが理想的です。ですが自分では続けられないという方が多く8割以上の方が継続されています。

強制ではございません。
ご希望がある方のみご案内いたします。運動の効果を出すために日々のお食事に気をつけることが大切です。

もちろん可能です。
ダイエットが目的の方は食事管理が必須です。糖質制限や置き換えダイエットなど偏ったやり方はおすすめしません。代謝を上げるためにバランス良く食事を取ることが大切です。ストレスのかかるやり方は停滞やリバウンドにもつながってしまうため、より安全にストレスなくダイエットを成功するためにサポートいたします。